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2019.12.30上原 道矢
〇〇だけで痩せるダイエットはありえない
こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です！
今回お話しする内容は、当たり前の話なのですが、『〇〇だけすれば痩せる！』ってことはありえません。
・飲むだけで痩せるサプリメント！
・1日10分これをするだけで痩せる！
みたいな広告をたくさん目にしますよね？
こういうのを信じる人がいること自体が信じられないのですが、やはりみんな楽して痩せたいんですよね。
ただ、冷静に考えてみてください。
楽に痩せる方法なんてありえません。
もしあったとすれば、この世のすべての人が理想の体になっているわけです。
でも現実は違うわけで、人それぞれ原因が違うのです。
ただその中でも「筋トレは必須」とだけは言い切れます。
筋肉がつけば基礎代謝が上がり、何もしなくても脂肪を燃焼する量が増えます。
そうすると理想の体に早く近づけるのです。
『〇〇だけすれば痩せる！』ということはありえませんが、ボディメイクにおいて筋トレは欠かせません。
くびれサーキットでは効果の出るトレーニングを提供しております。
トレーニングに不安がある方でも、安心して取り組むことができますので、ぜひくびれサーキットで楽しく筋トレをしましょう！
くびれサーキットトレーナー 上原道矢