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2020.01.12大久保 亮介
ついうっかりたまには一個くらい
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
痩せない理由を本気で考えたことありますか？
『何で痩せないんだろう？』と疑問に思うことは､ダイエットをしている女性であれば一度はあるはず。
『そんなに食べてないのに』
『お菓子気を付けてるのに』
『飲み会減らしているのに』
ね。
なんでだろう？
答えは､目を反らしてる『ネガティブ』な要素があるから。
『つい…』
『うっかり…』
『たまには…』
『一個くらい…』
ハッキリ言いますが､これじゃ痩せません。
特定のことだけ気を付けても､ほとんど意味がないからです。
自分の摂取カロリーを全て書き出してみると､たぶんびっくりするはずです。
ダイエットって簡単。
そこを本気で気を付ければ良いから。
貰ったお菓子食べてないか？
パン食べる回数増えてないか？
砂糖入りの飲み物飲んでないか？
痩せなくて悩んでる方は､もう一度見返してみては？
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介