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2019.10.25中尾 有紀
太る努力はもうやめよう!
広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキ
ットトレーナーの中尾です。
知らず知らずに皆さんがやっている「太る努力」
そんなことしてないけど?!
ダイエットのために、シェイプアップのためにがんばってます!と思うかもしれませんが、多くの方が無意識に太る努力をしています。
例えば、デスクワークの方こんな姿勢になっていませんか?
背中を丸めて座っているとお腹には全く力が入っていないので、ぽっこりお腹の原因になります。
立ち仕事の方、こんな姿勢になっていませんか?
肩が下がり体が斜めになり、更にはくびれ具合も変わってきてしまいます。
正しい姿勢でいないこと、これが「太る努力」です。
どんなときでも美しく!
正しいフォームで筋トレを行い、正しい姿勢を身につけ綺麗にかっこよくなりましょう!
くびれサーキットトレーナー 中尾