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2020.01.17山戸 勝道
筋トレしたくない？
広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの山戸です！
あなたは普段、どれくらい身体を動かしていますか？筋肉は鍛えれば鍛えるほど、あなたの期待に応えてくれますよ(^.^)
そして、使わなければその分しっかり衰えてしまうのも筋肉の特徴です・・・
「筋トレは身体が太くなるからやりたくない・・・」
「運動した経験がないから筋トレは向いてない。」
「今までは食事制限をすれば勝手に痩せたから筋トレは嫌！」
このようなネガティブな感情は捨てましょう！
筋トレ自体、スポーツ選手やボディビルダーだけがやるものだと勘違いされがちですが、そこには多くのメリットがあるのです(^o^)
理想の体型を目指せるのは勿論の事、健康により多くの時間をかけるようになり、日々の生活の質が向上します。
何だか最近、イライラしてストレスが溜まっていませんか？
くびれサーキットで身体を鍛え、ポジティブな自分を手に入れていきましょう！
くびれサーキットトレーナー
山戸 勝道