くびれサーキット 20分で体を鍛える

広島市中区基町に2019年9月オープン!
お手軽価格で1日通い放題!〈20分筋トレジム〉くびれサーキット

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2019.11.21上原 道矢

きつく、楽しく

こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です!

 

以前、トレーニングの目的についての話をしましたが、今回はトレーニングの受け方についてお話ししていきます。

 

まず大前提として、トレーニングはある程度の負荷をかけなければいけません。
でないと、結果は出にくいですからね。

 

しかし、ただきついトレーニングを永遠とこなせるものでしょうか?

 

おそらく、ほとんどの人がどこかで脱落することでしょう。

 

そんな悩みを解決するのが、「仲間」や「指導者」です。

 

トレーニングを一緒に頑張る仲間であったり、しっかりと負荷を設定しながらも盛り上げてくれるトレーナーと一緒に頑張れば、きつい中でも楽しんでトレーニングを行うことができます。

 

くびれサーキットでは、こういった環境を整えておりますので、楽しみながら成果を出したい方はぜひ一緒に頑張りましょう!

 

くびれサーキットトレーナー 上原道矢