くびれサーキット 20分で体を鍛える

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2019.12.17大久保 亮介

お腹が痩せない理由

広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。

 

 

『お腹だけ痩せない』

 

 

女性からよく聞くワードです。

 

 

『トレーニング頑張ってるのに』

 

 

と。

 

 

実は、人のカラダには、トレーニングを頑張って成果が大きく出る場所と、トレーニングだけではどうにもならない場所が存在します。

 

 

そう、お腹は後者なのです。

 

 

腹筋トレーニングをどれだけ頑張っても、不摂生を繰り返していては、お腹は引っ込みません。

 

 

お腹の見た目を良くするためには『食事』も気を付ける必要があるのです。

 

 

あなたは、お菓子・脂もの・糖質の過剰摂取を繰り返していませんか?

 

 

『トレーニングしてるから…』はダメです。

 

 

全てはバランス。

 

 

お腹痩せを目的とされる場合、ダイエット目的でなくとも、食事管理は必須です。

 

くびれサーキットトレーナー

大久保 亮介