くびれサーキット 20分で体を鍛える

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お手軽価格で1日通い放題!〈20分筋トレジム〉くびれサーキット

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2020.01.07上原 道矢

歯も体も予防が大切

こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です!

 

 

昨年末に行われた弊社の忘年会で、なんと「電動歯ブラシ」が当たりました!

 

 

結構お高いみたいで、ありがたい限りです!

 

 

と、前置きはこのくらいにして、本題に入ります。

 

 

タイトルにもある通り、歯も体も予防が大切です。

 

これはすごく重要なことなので、意識しておいてください。

 

 

もちろん、怪我をしてからでも運動をすることはできます。

 

しかし、自分がやりたいことができなかったり、運動が制限されてしまったりと、デメリットが増えてしまいます。

 

 

歯磨きの主な目的は虫歯を防ぐためですよね?

 

 

運動(筋トレ)もこれと同じで、「歳を重ねても若々しくいたい」「何歳になっても好きなことを思いっきりやりたい」といった目的を達成するために行うものです。

 

 

大事なことなので繰り返しますが、何をするにも予防が大切です。

 

 

いつまでも好きなことをするために、今のうちからくびれサーキットでトレーニングをしておきませんか?

 

 

くびれサーキットトレーナー 上原道矢