くびれサーキット 20分で体を鍛える

広島市中区基町に2019年9月オープン!
お手軽価格で1日通い放題!〈20分筋トレジム〉くびれサーキット

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2020.02.14上原 道矢

我流って怖いよね…

こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です!

 

今回の内容は、タイトルの通りなのですが、我流って怖いよねって話です。

 

トレーナーという職業をしているので、友人のトレーニングを見ることがあるのですが、我流でやっているとフォームがバラバラだったりということが結構あります。

 

確かに、YouTubeなどの動画を見ればおおよそのフォームは掴めるでしょう。
しかし、それでも完璧とは言えません。

 

我々トレーナーがいる存在意義はここにあるわけです。

 

1人でやっても追い込めない所まで追い込むこともそうですが、何より正しいフォームでやるためのサポートが大切です。

 

くびれサーキットにご来店されるお客様の多くが、これまでどこかのジムに通った経験があります。
そんな方々が口を揃えて仰るのが、「1人でやるのとトレーナーに教えてもらうのでは全然違うね!」という言葉です。

 

我流でやるのも良いですが、定期的にフォームを見てもらうことも大切なのではないかと思います。

 

くびれサーキットトレーナー 上原道矢