くびれサーキット 20分で体を鍛える

広島市中区基町に2019年9月オープン!
お手軽価格で1日通い放題!〈20分筋トレジム〉くびれサーキット

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2020.03.07山戸 勝道

トレーニングを続けられる理由

広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの山戸です!

 

いざトレーニングを始めようとランニングを開始してみたり、筋肉を付けようとフィットネスジムに入会してみたり、多くの方がトレーニングに挑戦しています(^^
しかしいざ続けてみようと頑張ってみても、忙しさを理由に足が遠のいて退会してしまう方も多いようですね。

 

会費だけ払っても、結局トレーニングをしなければ体型も変わるはずがない・・・

 

これでは非常に勿体ない。筋トレ・運動が身体に良いとわかっていても、継続することはどんなトレーニングよりも難易度の高いことかもしれません。

 

そもそも、あなたはなぜ筋トレを始めようと思ったのでしょうか?
「痩せたいから」
「運動不足を解消したいから」
様々な理由があることでしょう。しかし、これらの目標の先に何があるかまで考えていますか?
「”痩せて”好きなファッションをしたい」
「”運動不足を解消”してマラソンやレクリエーションスポーツを楽しみたい」

 

”痩せた”、”筋肉が付いた”その先の自分を想像してみましょう!
あなたのモチベーションはそこから生まれるのです。

 

くびれサーキットトレーナー
山戸 勝道