くびれサーキット 20分で体を鍛える

広島市中区基町に2019年9月オープン!
お手軽価格で1日通い放題!〈20分筋トレジム〉くびれサーキット

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2019.10.25中尾 有紀

太る努力はもうやめよう!

広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキ
ットトレーナーの中尾です。

 

知らず知らずに皆さんがやっている「太る努力」

そんなことしてないけど?!

 

ダイエットのために、シェイプアップのためにがんばってます!と思うかもしれませんが、多くの方が無意識に太る努力をしています。

 

例えば、デスクワークの方こんな姿勢になっていませんか?

背中を丸めて座っているとお腹には全く力が入っていないので、ぽっこりお腹の原因になります。

立ち仕事の方、こんな姿勢になっていませんか?

 

肩が下がり体が斜めになり、更にはくびれ具合も変わってきてしまいます。

 

正しい姿勢でいないこと、これが「太る努力」です。

 

どんなときでも美しく!

正しいフォームで筋トレを行い、正しい姿勢を身につけ綺麗にかっこよくなりましょう!

 

くびれサーキットトレーナー 中尾