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2022.07.27大久保 亮介
ジムに行くだけではカラダは変わらない
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
ジムに通えば痩せる。
ジムに通えば筋肉がつく。
ジムに通えばカラダは変わる。
ジムに入会することで、カラダの変化を期待する方も多いですが、残念ながらそれは難しいです。
ジムに入会しても、そこでしっかりとトレーニングをすることが大切で、加えてバランスの良い食事を心掛け、良質な睡眠も取る必要があります。
一週間は168時間あります。
この内どれだけをボディメイクのための時間として費やすのか。
やればやった分だけ成果としてカラダに返ってくるのがトレーニング。
くびれサーキットでトレーナーの煽りを受けたお客様は、限界にチャレンジしながらトレーニングを頑張りましょうね(笑)
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介