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2022.07.27大久保 亮介

ジムに行くだけではカラダは変わらない

広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。

 

ジムに通えば痩せる。
ジムに通えば筋肉がつく。
ジムに通えばカラダは変わる。

 

ジムに入会することで、カラダの変化を期待する方も多いですが、残念ながらそれは難しいです。

 

ジムに入会しても、そこでしっかりとトレーニングをすることが大切で、加えてバランスの良い食事を心掛け、良質な睡眠も取る必要があります。

 

一週間は168時間あります。

 

この内どれだけをボディメイクのための時間として費やすのか。

 

やればやった分だけ成果としてカラダに返ってくるのがトレーニング。

 

くびれサーキットでトレーナーの煽りを受けたお客様は、限界にチャレンジしながらトレーニングを頑張りましょうね(笑)

 

くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介