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2022.11.12大久保 亮介
トレーニングはやめるべきではない
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
・ダイエットがある程度成功した
・一時期のモチベーションが無くなった
・金銭的になかなか続けられらない
トレーニングをやめたいと思う理由はたくさんあるかと思います。
ただし､どのような理由であっても､トレーニングはやめるべきではありません。
営業トークではなく。
あなたの体と心が健康で美しくあるためには､運動習慣は欠かせないのです。
例えば､体重を落とすためにトレーニングだけしているのであれば､それは非効率的で､食事管理や睡眠習慣もコントロールしなければなりません。
それでもトレーニングを行うことは､健康面でも美容面でも必須なのです。
あなたがトレーニングをすることで､引き締まったカラダを手に入れたとします。
でも､やめてしまっては元通り。
肩こり腰痛､股関節膝痛などなど､トレーニングで緩和していても､やめてしまってはまた再発のリスクが高まります。
不良姿勢や筋力不足で違和感や痛みが出たいたのであれば､トレーニングはやめるべきではありませんよね。
トレーニングはどこでも出来ます。
やめるべきではありません。
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介