BLOGスタッフブログ
2023.05.07大久保 亮介
五月病シーズンが始まります
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
5月のキャンペーンですが､貼り出し直後から､お客様のコメントをいくつか頂いております。
ありがとうございます。
さて､今日でGWも終わりという方が多いかと思います。
実は次に3連休がやってくるのは7月の半ばで､2ヶ月以上祝日が無いんです。
え？いらんこと言うなって？
すみません…。笑
GWが終わり､これからの時期によく耳にするようになるワードが『五月病』です。
春からの環境の変化ももちろんですが､GWでの『休日慣れ』も原因の一つと言われており､カラダのダルさをはじめ､頭痛や不眠､緊張などが起こる状態を五月病と言うそうです。
ストレスや疲労によって自律神経が乱れることによって､これを感じやすくなると言われていますので､趣味に没頭する時間を作ったり､運動をしてカラダのリズムを整えたり出来ると良いですね。
くびれサーキットで汗をかいて､五月病予防&解消を！
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介