20min × Circuit たった20分、理想の自分になれる。Kubire circuit in HIROSHIMA

【期間限定】20分無料体験

20分でカラダを変える筋トレジム

くびれサーキットとは?

  • 01
  • イラスト:人物
  • 専属トレーナー
    一緒に!

  • 適切なフォームを指導!
    その場の疑問を解決!
  • 02
  • イラスト:20min
  • たった20分
    成果を出せる!

  • 1回20分でOK!
    短い時間で長く続けられる!
  • 03
  • イラスト:腕
  • 質の高い
    部位別プログラム〉

  • 安心の低料金定額制で
    豊富なプログラムをご用意!
  • 04
  • イラスト:人物
  • 月額7800円
    通い放題!

  • リーズナブルな値段で気軽に通える!もちろん1日何回受けてもOK!
  • 05
  • イラスト:かばん
  • 手ぶらでOK!

  • 平日は21時まで!
    休憩時間や仕事帰りに
    手ぶらで来られる!

料金

入会金 10,000円(税抜)
事務手数料 2,000円(税抜)
月会費 7,800円(税抜)
 スケジュールを見る

日常生活に運動をプラス!
1回20分からのサーキットトレーニング

  • Lets Begin!
  • サーキット形式トレーニングとは短時間で出来るフィットネススタイルです。
    短い時間で効果的かつ効率的なトレーニングが受けられます。
    20分という時間で、ある程度の高い心拍数を維持することで有酸素運動にもなり、仕事帰りや休憩時間に手軽に利用することができます。
    くびれサーキットでは、1日何回受けても通い放題!
  • ダイエットアンチエイジング上半身シェイプアップ下半身筋力強化腰痛&肩こり予防股関節&膝痛予防足痩せわき腹&内もも&ヒップ&二の腕シェイプ

写真:人物

in × Circuit kubire Circuit 20min × Circuit kubire Circuit

POINTくびれサーキットのポイント

  • 写真:人物
  • TRAINER質の高いトレーナー

  • 国家資格の理学療法士、国際基準資格全米NSCA認定者など有資格者が多く、ほとんどのスタッフがパーソナルトレーナーとして活動しています。
  • 写真:人物
  • PROGRAMお手軽料金・部位別プログラム

  • 一般的なジム(自主トレでトレーナーがついていない)でも1万円前後のジムがある中でのこの値段はリーズナブルです。
  • 写真:器材
  • MACHINE豊富な器材

  • 頑丈で軌道が安定しており使いやすく、重さも細かく簡単に設定できる、日本人のカラダ、骨格に見合ったマシンです。
  • 写真:ジム
  • FACILITY広いスペース

  • ジム内は50坪と広いので、待っている空いているスペースでストレッチエリアを広く設けています。さらに、10分1000円(税抜)でのパーソナルトレーナーによるペアストレッチも行っています。

SCHEDULEスケジュール

通い放題!
部位別7つのプログラム

PROGRAM 01上半身シェイプアップ
胸、背中などの大きな筋肉を鍛え、バストアップや美しいデコルテライン、背中の脂肪を撃退していきます。
PROGRAM 02下半身筋力向上
衰えやすいヒップ、太もも周りを強化して動けて疲れにくいカラダを作ります。
PROGRAM 03わき腹&内もも&
ヒップ&二の腕シェイプ
日常生活では使いにくいこれらの部分をシェイプアップしていきます。
PROGRAM 04腰痛&肩こり予防
腰痛と肩こりのキーポイントは、腹筋と肩甲骨!そこにアプローチしていきます。
PROGRAM 05足痩せ
下半身太りは意外にも筋肉太りとバランス不良が多いんです!その要因にアプローチしていきます。
PROGRAM 06アンチエイジング
アンチエイジングは、股関節機能と肩甲骨の動きを作ることが大切です!その土台を作り全身を強化していきます。
PROGRAM 07股関節&膝痛予防
女性に多い、股関節痛と膝痛…股関節のはまりを改善して筋力を鍛えていきます。
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