リバウンドしないダイエットのペースは？→1ヶ月に体重の4％以内です

「ダイエットに成功したけど、結局リバウンドしてしまった…」「短期間で痩せる方法を実践したけど、筋肉が落ちて逆に痩せにくい体質になった。 … 続きを読むリバウンドしないダイエットのペースは？→1ヶ月に体重の4％以内です