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2020.04.15松浦 加奈
お家でできるトレーニング
広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの松浦です。
広島県でも着々と新型コロナウイルスの感染者が増え、なかなか普通の生活が難しい方も多いのではないでしょうか？
くびれサーキット・くびれ美人でも換気や消毒を徹底し、こんな時こそ！皆様に運動で元気を与えられるように！と、色々と試行錯誤しております。
そんな中で始まったのが、自宅でトレーニングを受けて頂ける【オンラインパーソナル】や空いた時間に手軽にご覧頂ける【毎日のYouTube配信】です。
まだまだ不安定な状況ではありますが、おうち時間を有効に使えるよう取り組みたいですね！
暗い気持ちになってばかりでは、コロナウイルスが収束し、元の生活に戻った時、感染はしていなかったけど体力は格段に衰えている！なんか太ったかも！なんてことになりかねません。
今、お家で出来ることを行い、落ち着いてからの生活を想像しましょう。
今回はお家で出来る欲張りエクササイズをご紹介しています。
1つのトレーニングで
◎姿勢改善
◎お腹痩せ
◎バストアップ
と3つの効果を得られる欲張りエクササイズ。
道具も特に必要ありません！
是非一緒にトレーニングしてみてください♪
ちなみに、私は筋肉痛に更に追い討ちをかけられたので、次の日もバチバチの筋肉痛でした(^^)
さあ、皆様もご一緒に♡（笑）
くびれサーキットトレーナー
松浦加奈