PRICE / PROGRAM

PRICE

入会金
10,000円
事務手数料
2,000円
月会費
月額 7,800円

※1:入会時にのみ、お支払いが必要となります。(クレジットカード払い不可)
※税抜き価格です。

入会手続きのご案内

1お問い合わせ
お電話(082-846-6335)またはお問い合わせフォームよりご連絡ください。
入会手続きの日時を決定し、ご来店いただきます。
2ご来店いただき
入会手続き
ご来店いただき、入会手続きをいたします。
下記のものをご持参ください。また、当日はクレジットカード支払いは不可です。
かばんアイコン 入会手続きにお持ちいただくもの

入会金事務手数料会費(口座引き落とし開始までの2ヶ月分)身分証明書口座振替指定金融機関通帳(口座番号が分かるもの)金融機関届出印

3入会完了
1回20分、1日に何回受けてもでOK!
ご自由にくびれサーキットをお楽しみください。

PROGRAM

上半身シェイプアップ

バストアップ、デコルテライン、適切にセッティングすることで、バランスが良い、背中のシェイプアップ、二の腕の弛み改善、ウエストのくびれを作るプログラムです。
シートの高さ、最適なウエイト設定なども指導いたします。

写真:人物

下半身筋力向上

エイジングしやすい下半身にフォーカスしたプログラムです。下半身トレーニングによって、歩行&ランニングスピード、基礎代謝アップによるダイエット、健康的で動けるカラダを得ます。膝を伸ばす角度や足幅の設定など細かい部分も適切に行うことで、さらに効果が出ます。

写真:人物

わき腹&内もも&ヒップ&二の腕シェイプ

ボディメイクに特化したプログラムです。これらの筋肉は、普段使いにくい部分ばかりです。これらの筋肉を活性化させる選択的なマシンを用意しました。
適切なマシン設定、動作速度、負荷設定を専門トレーナーが丁寧に指導いたします。

写真:人物

腰痛&肩こり予防

腰椎と肩こり予防&解消のためには、局所だけでなく、骨盤の傾斜角度や胸椎の伸び、肩甲骨の動き改善が必要です。根本から予防できるマシン、どの関節を意識して動かすのかなど、細かい部分を専門トレーナーが指導します。

写真:人物

足痩せ

足痩せには、体幹の安定化とヒップ筋、さらにはバランスの良い太もも&ふくらはぎのトレーニングが欠かせません。ふくらはぎのカットを出す選択的なエクササイズも入れています。ウエイト及び動作速度は、通常よりも異なる設定が必要になります。

写真:人物

アンチエイジング

アンチエイジングには、姿勢を整えること、さらに背骨と股関節を機能的に活性化させることがポイントです。そこにフォーカスし、大きな筋肉を動かすことで、代謝が上がり換気効率アップによるダイエット効果も出てきます。レッスンでは、どこの関節を意識的に動かすのかなど、細かい部分を指導いたします。

写真:人物

股関節&膝痛予防

股関節の痛み予防には、股関節をまたぐインナーマッスル強化と、骨盤をコントロールする腹筋強化がポイントです。
膝痛予防には、股関節を機能的に使うことと、太もも前後及び内外側のバランス改善が大切です。 マットプログラム、ウエイト設定&フォームを丁寧におこなうことで、痛みを予防できます。