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2020.03.07山戸 勝道
トレーニングを続けられる理由
広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの山戸です！
いざトレーニングを始めようとランニングを開始してみたり、筋肉を付けようとフィットネスジムに入会してみたり、多くの方がトレーニングに挑戦しています(^^
しかしいざ続けてみようと頑張ってみても、忙しさを理由に足が遠のいて退会してしまう方も多いようですね。
会費だけ払っても、結局トレーニングをしなければ体型も変わるはずがない・・・
これでは非常に勿体ない。筋トレ・運動が身体に良いとわかっていても、継続することはどんなトレーニングよりも難易度の高いことかもしれません。
そもそも、あなたはなぜ筋トレを始めようと思ったのでしょうか？
「痩せたいから」
「運動不足を解消したいから」
様々な理由があることでしょう。しかし、これらの目標の先に何があるかまで考えていますか？
「”痩せて”好きなファッションをしたい」
「”運動不足を解消”してマラソンやレクリエーションスポーツを楽しみたい」
”痩せた”、”筋肉が付いた”その先の自分を想像してみましょう！
あなたのモチベーションはそこから生まれるのです。
くびれサーキットトレーナー
山戸 勝道