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2020.01.07上原 道矢
歯も体も予防が大切
こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です！
昨年末に行われた弊社の忘年会で、なんと「電動歯ブラシ」が当たりました！
結構お高いみたいで、ありがたい限りです！
と、前置きはこのくらいにして、本題に入ります。
タイトルにもある通り、歯も体も予防が大切です。
これはすごく重要なことなので、意識しておいてください。
もちろん、怪我をしてからでも運動をすることはできます。
しかし、自分がやりたいことができなかったり、運動が制限されてしまったりと、デメリットが増えてしまいます。
歯磨きの主な目的は虫歯を防ぐためですよね？
運動（筋トレ）もこれと同じで、「歳を重ねても若々しくいたい」「何歳になっても好きなことを思いっきりやりたい」といった目的を達成するために行うものです。
大事なことなので繰り返しますが、何をするにも予防が大切です。
いつまでも好きなことをするために、今のうちからくびれサーキットでトレーニングをしておきませんか？
くびれサーキットトレーナー 上原道矢