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2020.10.14清水 幸一郎
お客様から嬉しいお声
広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの清水です！
今日はお客様から頂いたお声を紹介していきたいと思います！
実際に通ってくださっている方々が、どんな効果を実感しているのかを皆様にもお伝えしていきます。
目次
周りから痩せた、引き締まったと言われた
くびれサーキットでは、マシンや、自重を使った”筋トレ”を行います！
筋トレ＝痩せる
というイメージが無い方も、まだまだ多いかと思いますが、筋トレを行うと脂肪は燃焼しやすくなります。
有酸素運動や、食事制限ほどの急激な変化は無いものの、長い目でみた際には、太りにくいカラダを作る最適な方法です！
また、筋肉がつくと、カラダは引き締まってみます！
見た目を重視したダイエットなら、必ず筋トレを行いましょう！
姿勢が良くなった
基本的に、カラダを支えているのは筋肉です。
筋肉が弱くなると、自分の正しい姿勢を維持する事が出来なくなり、猫背や、反り腰など、様々な歪みに繋がっていきます。
負荷をかけたトレーニングによって、筋肉が強くなると、姿勢を維持することも容易になります。
また、ほとんどのプログラムに姿勢の改善にも効果的なメニューがたくさん盛り込まれているので、通う度に姿勢が改善されていきます！
姿勢は見た目の年齢に、大きく関わります。
正しい姿勢で、重心を高く保てていると、若々しい見た目になりますので、アンチエイジングに重要なポイントとなります！
疲れにくくなった
先ほどの姿勢とも関連しますが、カラダを支える筋肉がつくと、疲れにくくなります！
全身の筋肉がバランス良く働くようになり、効率的にカラダが動きます。
日常動作でも、今まで活動していた以上の筋肉が動員されるので、疲れる部位が分散され、疲れが溜まりにくい状態になります！
運動をしていない方が調子が悪くなった
こうなれば完璧です！！
人間は動物です。
日々カラダを動かす事が前提に作られている生き物です。
動くことで調子が整います。
定期的に習慣付けて通える事が、人間本来の機能を保つことに重要なポイントです。
くびれサーキットは、どのプログラムも20分間で、レンタルウエアがあり、手ぶらで通えます。
20分だけでも、ご自身のカラダに投資する時間を作りませんか？
まとめ
くびれサーキットは、1周年を迎え、長期的に通われているお客様も増えてきました。
ほとんどのお客様に効果を実感していただいております。
常駐スタッフも、お客様の変化を聞くと嬉しいです！！
今後も、確実に効果の出る指導を、スタッフ一同心がけてまいります。
くびれサーキットトレーナー
清水 幸一郎