BLOGスタッフブログ
2019.11.21上原 道矢
きつく、楽しく
こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です！
以前、トレーニングの目的についての話をしましたが、今回はトレーニングの受け方についてお話ししていきます。
まず大前提として、トレーニングはある程度の負荷をかけなければいけません。
でないと、結果は出にくいですからね。
しかし、ただきついトレーニングを永遠とこなせるものでしょうか？
おそらく、ほとんどの人がどこかで脱落することでしょう。
そんな悩みを解決するのが、「仲間」や「指導者」です。
トレーニングを一緒に頑張る仲間であったり、しっかりと負荷を設定しながらも盛り上げてくれるトレーナーと一緒に頑張れば、きつい中でも楽しんでトレーニングを行うことができます。
くびれサーキットでは、こういった環境を整えておりますので、楽しみながら成果を出したい方はぜひ一緒に頑張りましょう！
くびれサーキットトレーナー 上原道矢