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2019.11.22上原 道矢
コンビニで買えるプロテインバー
こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です！
2週間にわたり、コンビニで買えるプロテインバーを全て実食しました。
（紙屋町付近にある、ファミリーマート・セブンイレブン・ローソンの3店舗にあった商品のみ）
以前のブログで、女性こそプロテインを摂取すべきだと言いましたが、現代ではプロテインがコンビニで手軽に摂取できる良い時代です。
偏りがちな栄養素をプロテインバーが補ってくれますからね。
と、前置きはここまでにして、僕が実食した10種類のプロテインバーで最も美味しく内容量的にもオススメできる1品を紹介します。
それが、「inバープロテイン グラノーラ味」です。
（内容量→エネルギー…106kcal、タンパク質…10.5g、脂質…0.7g、炭水化物…14.4g）
炭水化物が若干高いものの、脂質がほとんど入っていないのが大きなメリットと言えるでしょう。
そして何より、味がとても美味しく、個人的にグラノーラはそこまで好きではないのですがこれならパクパクいけてしまう味です。
プロテインバーを選ぶ際は、内容量（タンパク質や脂質、炭水化物の含有量）だけでなく、味や食感も考慮して選ぶと、美味しく栄養素を摂取することができますよ。
お昼に食べているおにぎりをプロテインバーに変えて、過剰に摂取している栄養素を減らし、不足している栄養素の摂取量を増やしましょう。
~p.s~
現在は、「ビーレジェンド」というプロテインを13種類片っ端から飲んでいます。
こちらも全て飲み終わったらレビューしますので、ぜひ楽しみにしていてください！笑
くびれサーキットトレーナー 上原道矢