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2020.02.14上原 道矢
我流って怖いよね…
こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です！
今回の内容は、タイトルの通りなのですが、我流って怖いよねって話です。
トレーナーという職業をしているので、友人のトレーニングを見ることがあるのですが、我流でやっているとフォームがバラバラだったりということが結構あります。
確かに、YouTubeなどの動画を見ればおおよそのフォームは掴めるでしょう。
しかし、それでも完璧とは言えません。
我々トレーナーがいる存在意義はここにあるわけです。
1人でやっても追い込めない所まで追い込むこともそうですが、何より正しいフォームでやるためのサポートが大切です。
くびれサーキットにご来店されるお客様の多くが、これまでどこかのジムに通った経験があります。
そんな方々が口を揃えて仰るのが、「1人でやるのとトレーナーに教えてもらうのでは全然違うね！」という言葉です。
我流でやるのも良いですが、定期的にフォームを見てもらうことも大切なのではないかと思います。
くびれサーキットトレーナー 上原道矢