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2022.11.10大久保 亮介
カラダは機種変出来ない
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
先日スマホを交換しました。
最近のスマホは簡単に機種変ができ､データ移行も1時間あれば自宅で出来る。
すごいですねー､時代の進化。笑
カラダも簡単に機種変出来れば良いのですが､残念ながら現時点で出来ませんよね。
人は加齢によって日々劣化していき､動きも鈍くなりますし､体力も衰えていきます。
これは抗えない事実ですが､それに対抗するためには､健康でいるために不必要なキャッシュ(体脂肪や不必要な食べ物)は削除し､筋肉をアップデートしていく必要がありますね。
カラダは加齢によって衰えていきますが､その加齢を健康で美しい状態で乗り切るために､老化への対抗は常に行えると良いのではないかと思います。
運動､食事､睡眠。
簡単なことです。
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介