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2023.11.15大久保 亮介
カラダは消耗品である
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
カラダは消耗品である。
え､消耗品なら使わないほうが良いのでは？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが､そうでありません。
長く動かしていなかったりメンテナンスしていない車は､バッテリーも上がり､錆びて動かなくなってしまいます。
誰も住んでいない家は､老朽化が激しく進んで､ボロボロに朽ちていってしまうのです。
カラダも一緒で､日常生活レベルの話ではなく､ちゃんと運動時間を確保して動かして､トレーニングをすることもあれば､メンテナンスもしてあげて､使ってあげることが長く健康である秘訣です。
時間がないから､カラダのことは後回し。
これは将来の自分へ､負担となって必ず帰ってきます。
時間は作ること！
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介