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2024.02.01大久保 亮介
常に学ぶこと
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
くびれサーキットにて行われた研修の様子。
大久保の友達､骨男が温かく見守る中､大腿部の解剖をチェックしながら､ストレッチやトレーニングについて再確認。
機能解剖はトレーナーは知っておくべき知識ですが､常に振り返りが大切で､技術面もアップデートし続けなければなりません。
先日土居トレーナーがストレッチの効果についてブログを書いてくれてましたが､パーソナルストレッチの効果ということに絞ると､知識の豊富なトレーナーが､筋走行に合わせて適切な角度でストレッチを提供出来ることが､パーソナルストレッチの最も大きなメリットであるかと思います。
もちろんメリットは､クライアントが脱力できるとか､そういったこともありますが。
解剖の知識とそれを実際に提供できるトレーナーでないと､クライアントが伸びを感じなかったり､ヒドイ場合は怪我をしてしまうことも考えられます。
常に学ぶこと。
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介