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2024.02.21大久保 亮介
アクティブストレッチとは？
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
3/20(水祝)に行うイベントですが､大変ありがたいことに､告知から2日目で､5名の予約と3名の保留を頂きまして。
予約枠大丈夫かなーと心配しております…。笑
で､イベントの内容であるアクティブストレッチですが､そもそもそれは何なの？と思う方もいらっしゃるかと思いますので､いくつか写真でご紹介。
こんな感じで､ターゲットの筋肉を動かしながらストレッチしていく方法です。
イベントでは肩こり腰痛緩和を目的としたストレッチを行います。
お楽しみに〜！
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介