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2019.12.17大久保 亮介
お腹が痩せない理由
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
『お腹だけ痩せない』
女性からよく聞くワードです。
『トレーニング頑張ってるのに』
と。
実は､人のカラダには､トレーニングを頑張って成果が大きく出る場所と､トレーニングだけではどうにもならない場所が存在します。
そう､お腹は後者なのです。
腹筋トレーニングをどれだけ頑張っても､不摂生を繰り返していては､お腹は引っ込みません。
お腹の見た目を良くするためには『食事』も気を付ける必要があるのです。
あなたは､お菓子・脂もの・糖質の過剰摂取を繰り返していませんか？
『トレーニングしてるから…』はダメです。
全てはバランス。
お腹痩せを目的とされる場合､ダイエット目的でなくとも､食事管理は必須です。
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介