筋トレ嫌いだった私が、筋トレをするようになった理由 | 【広島市中区紙屋町】20分筋トレジム/くびれサーキット

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2021.03.08上原　道矢

筋トレ嫌いだった私が、筋トレをするようになった理由

こんにちは、広島市中区の20分筋トレジム、くびれサーキットトレーナーの上原です！

今でこそほとんど毎日筋トレをする私ですが、高校生までは筋トレ大っ嫌い人間でした。↑これはガチです…

そんな私が、なぜ筋トレをするようになったのか？

今回は、この疑問にお答えしていきます。

ちょっと語弊があるかもしれませんが、筋トレが好きかと言われると、好きではありません。
日常の一部となっていることもありますが、好きではありません。

では、なぜ筋トレをするのか？

それは、『健康的に生きたいから』です。
当たり前の回答ですが、これ以外にないんですよね。

まず、筋トレをするようになってから、風邪を引きにくくなりました。

体を動かすと免疫力が高まることはご存知だと思いますが、筋トレでこのメリットを享受できるわけですね。

もちろん風邪をひくことはありますが、それでも治りは早いほうです。
↑長めに寝たら、すぐに治ります。

次に、メンタルが強くなりました。
メンタルというと抽象的ですが、具体的には、自信が持てるようになりました。

これは筋トレをしている方なら分かると思いますが、なんかメンタルが強くなるんですよね。
少々のことでは負けないぞ！みたいな。笑

このメンタルの変化は、先ほどの風邪とかにも繋がっているのかなと、個人的には思っています。

繰り返し言っていることですが、筋トレにはメリットがたくさんあります。
それに比べて、デメリットは少ないです。というよりも、ほとんどないです。

変な風に聞こえるかもしれませんが、筋トレしていない人を見ると、「なんで筋トレしないんだろう？」と思います。

もちろん筋トレが人生の全てではないことは分かっています。
ただ、皆さん働いていて、体が資本であることは一緒なので、最高の状態に保っておくことは当たり前にすべき行為ですよね。

というわけで、私は引き続き筋トレとともに、人生を歩んでいこうと思います。

くびれサーキットトレーナー　上原道矢