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2023.02.08大久保 亮介
3月からのプログラムに向けて研修
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
昨日はスタッフ研修の時間に､3月からの新プログラムについて研修を行いました！
3月はプランク姿勢のお客様の上に立たせて頂くメニューがあります！嘘です！
今季のメニューが少し難易度の高いものがあったり､チャレンジングな内容のものが多かったのですが､3月からは一転､シンプルな内容のものが増えたように感じます。
シンプルな内容ということは､“地味にキツい”メニューが増えるということ。
皆様の逃げ道が閉ざされます､ふふふ。
シンプルなメニューは丁寧に丁寧に､筋肉へ効かせることが出来ます。
夏に向けてのボディメイクにはうってつけ！
またこちらのブログでも少しずつご紹介&解説していきますね。
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介