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2023.03.28大久保 亮介
腰痛改善プログラムの研修風景
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
3月より1人､4月より3人が新入社員として加わりますが､最近はトレーニングだけでなく､その他の業務についても研修がどんどん進んでいます。
が､まだまだトレーニングやストレッチの研修もグレードアップすべく､毎日毎日頑張っています。
今日はよりパーソナルな内容ではありますが､腰痛改善についての研修を行いました。
ベテランスタッフも含め､みんな真剣に聞いてくれました。
腰痛改善と聞くと､一般的には『腰のマッサージとかでしょー？』という感じに思われますが､今回の研修では腰部のストレッチやマッサージは全く行わず､カラダの歪み・動作分析を評価して､改善アプローチを行いました。
くびれサーキットのパーソナルストレッチでも､腰痛改善についてご案内出来ますので､気になる方はお声掛けくださいね！
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介