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2023.04.15大久保 亮介
私のぜんそく症状緩和について
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
慢性的な疲労､低血糖症状､咳､ぜんそく､アトピー…。
私もぜんそく症状があり､あの手この手様々なことを試してきたのですが､昨年の夏から意識的に行なっていることがあります。
これはカゼインをなるべく摂らないことと､グルテンの量を減らすこと。
個人的な意見ではありますが､過去を振り返っても最近はかなり楽な日々を過ごしています。
『ぜんそく症状を抑えるには､腸内環境を良くすること』が大切と言われていますが､これを目的にヨーグルトを食べると､私の場合は症状が悪化していたのです。
病院で検査をしても､アレルギー反応は出なかったのですが､恐らくリーキーガット症候群かなと思い､夏から試しています。
ネットを調べると様々な情報が出てきますが､今度リーキーガット症候群については､こちらか､もしくは姉妹店のくびれ美人のブログで近々紹介させて頂こうと思います。
あくまでも個人的な感想ですが､気になる方は試してみても良いかと思います。
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介