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2024.02.15大久保 亮介
チョコレート食べ過ぎてない？
広島市中区の20分筋トレジム くびれサーキットの大久保です。
バレンタインデーは目をつむろう。
『ストレス解消に〜』と言う声もよく聞くけど。
そう､チョコレートです。
チョコレートは糖質のかたまりと思っている方も多いと思いますが､実はカロリーの半分以上が脂質のチョコレートも非常に多く､ダイエットの天敵となりやすい食品なのです。
チョコレートを食べてはいけませーん。とは言いませんが､ダイエットやボディメイク目的の方は､脂質過剰となりやすいので､注意したほうが良いでしょう
バレンタインデーで食べ過ぎてない？
くびれサーキットトレーナー
大久保 亮介